Frisky Aesthetic | Rutina e Instrucción de Fitness | Abdomen

El abdomen es un grupo muscular súper importante en nuestro cuerpo debido a que su función principal es mantener el cuerpo erguido. El uso de fajas se ha vuelto muy común creyendo que con esto se mejora la estética, lo cual es falso. Además le estamos causando un daño a este grupo muscular con el uso de las fajas ya que estas se interponen en la función principal de los músculos abdominales debilitándolos y generando pérdida de tonalidad muscular y fuerza.

Los músculos abdominales se enfocan en tres tipos de movimiento: Anti-rotación, Anti-flexión lateral y frontal. Además son nuestra faja natural para contener todos los órganos internos protegidos y proteger la columna. Gran parte de los dolores de columna son debidos a un abdomen débil que mantiene relajado.