Frisky Aesthetic | Rutina e Instrucción de Fitness | Espalda

El fortalecimiento de nuestro tren superior está conformado por muchos grupos musculares que nos facilitan cumplir nuestras necesidades básicas y otras específicas.

Cuándo movilizamos cargas por medio del empuje sea horizontal o vertical generamos la activación de nuestros pectorales y otros grupos pequeños musculares también que influyen en la dinámica del movimiento.

El desarrollo de los músculos pectorales en un gimnasio requiere la asesoría de un instructor, especialmente para utilizar las máquinas de pesas. Los pectorales son de los músculos más fáciles de desarrollar con ejercicio. Ya sea para aumentar el volumen o marcar mejor el torso, los ejercicios básicos de pesas requieren un mínimo de asesoramiento técnico para evitar lesiones.