Frisky Aesthetic | Rutina e Instrucción de Fitness | Brazos

Siempre que comenzamos nuestros procesos de mejorar nuestra composición corporal y apariencia física, nuestros brazos son una zona ideal a la que ponemos mucha atención debido a que nos atrae mucho la apariencia de unos brazos bien formados y musculosos.

Principalmente nos enfocamos en ejercicios de Bíceps y Tríceps pues estos son los principales musculos que nos interesa fortalecer, sin embargo el antebrazo es otro grupo muscular al cual no le damos tanta importancia pero aún sin generarle un estímulo directo, lo fortalecemos todo el tiempo ya que por medio del antebrazo generamos la fuerza para agarrar cada mancuerna en un gimnasio.

Diferentes estímulos serán necesarios para lograr nuestros objetivos, implementando altas repeticiones como pocas repeticiones.